1，中府穴：丰胸第一要穴

位置：位于人体的胸外侧部，与第1肋间隙平行，距前正中线6寸处。中府穴是肺经上的大穴，经常按摩可以顺畅肺的经脉，有丰胸的作用，还可以强化淋巴循环，减轻胸闷——肩背痛。

2，天柱穴：激起性亢奋

位置：在颈部后正下方凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处，因为后脑至颈部属于性感带，如果爱抚这里的话，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。

3，膈俞穴：唤醒性感觉

位置：在肩胛骨和脊椎骨之间，左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通，也可以用手指轻抚此穴，能帮助身体性爱感觉尚未发达的女性产生一种难以言喻的快感。

4，命门穴：平衡性能力

位置：位于后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。用拇指按住命门穴，以感觉酸胀为度，揉动数十次。按摩命门穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回复性功能，还能有效的延缓衰老——推迟更年期。

5，承扶穴：增加性感受力

位置：位于臀部横纹线的中央下方。这里是性感带最为密集的地方，指压时可以稍用力些。因为主导生殖器官的神经从此处经过，经常按压可以强化阴道的收缩力，增加对性的感受力，所以，中医也利用刺激这个穴位来治疗性冷感。

6，委中穴：提高性欲望

位置：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

7，肩井穴：提高性欲望

位置：位于的肩膀之上，颈到肩端的中部位置。和子宫的收缩息息相关，具有提高性欲望的功能，对缓解肩周炎，视疲劳也有效。

按摩方法：用右手的食指，中指，无名指按摩左肩的肩井穴，用力按压5秒之后慢慢放开，重复10次之后换左手；用左手的食指，中指，无名指按摩右肩的肩井穴，依然是重复10次。按摩时最好是一边沐浴，一边按摩，因为要想提高性欲望，首先就必须提高体温。生活中有很多女性都患有怕冷症状，如果身体寒冷的话，性器官的血流就会缓慢，身体就会很难获得快感。一起过除了肩井穴，膻中穴的按摩最好也是一边沐浴一边进行。

8，膻中穴：促进乳房感觉

位置：在体前正中线，两乳头连线之中点。按摩这个穴位可以促进乳房生长，还可以促进乳房的感觉，提高性欲望，对心绞痛，哮喘病也有一定的治疗效果。

按摩方法：两手作护胸状，用两手的食指，中指，无名指的指肚由下至上按摩膻中穴17回。

9，大赫穴：提高性器官活力

Α位置：位于人体的下腹部，从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之四点的左右一指宽处。按摩大赫穴可促进性器官的血流，提高腹腔的收缩力，增加夫妻的快感，对膀胱炎，尿道炎，阳痿——早泄也有一定的效果

按摩方法：双手的食指，中指，无名指分别按摩两侧的大赫穴。持续30秒按摩。www.yiqig.cn

10，三阴交：防止性生活老化

位置：位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中，又称“妇科三阴交”，对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。按摩三阴交可预防子宫和卵巢的衰老，对闭经之后的女性出现的干涩或男性勃起功能下降都有效果。此外，对糖尿病，胃炎也有一定的治疗效果。

按摩方法：坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后，换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。