4、刷牙后，将牙刷在流水下冲洗干净，置於乾燥处，牙刷的刷头朝上。牙刷毛上往往沾有牙膏和食物中的蔗糖成分，这些糖分物质是细菌良好的营养培养基，存留在牙刷上的细菌会大量繁殖。

5、很多人喜欢使用新牙刷前，在热水中烫一烫，这样做有好处也有弊端，好处是杀灭或减少一些细菌，但是软化的刷毛清洁作用会变的低下，失去弹性的刷毛很难进入牙缝隙之间清除食物残渣。

6、很好的技巧是应该备两把颜色不一样的牙刷，早、晚刷牙各用一只，有利于牙刷的干燥和清洁，还有利于刷毛弹性的恢复。

7、有一种新类型的牙刷，刷头部分刷毛有着特殊的颜色 ，随着牙刷的使用，颜色逐渐消退、消失，提醒牙刷到期需要更换。

 总之，更换牙刷并不完全是因为牙刷用久了磨损才需要更换，关键是从身体健康角度出发，在刷牙的过程中，牙刷上不断地沾染各种各样的细菌，使用时间越长，沾染的细菌数量越多，因此，最好每3个月更换一把牙刷，每次刷牙后要将刷头朝上，开放置在干燥通风的环境中。