保护口腔健康牙刷需要隔断时间更换。 病从口入的道理都明白，注意口腔卫生、每天刷牙、定期洗牙、勤洗手可以防止病从口入，需要注意的是牙刷也是我们平常很容易忽视的健康隐患。牙刷可以帮助人们清除口腔内食物残渣、清洁牙齿、预防龋齿、清新口气，还能按摩牙龈、促进局部血液循环、提高牙龈防病抗病能力。不管是疾病患者的牙刷，还是普通健康人的牙刷，使用20天后，牙刷头以及刷毛中隐藏的细菌数量达百万之多，打个比方吧，这些细菌量相当于马桶水中细菌量的100倍。其中触了口腔中的常见的菌群之外，还会有大量的白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎杆菌、肺炎支原体以及葡萄糖球菌等等，当然这些细菌不一定全部都是有害的。

超期服役的牙刷或不洁的牙刷是人体多种疾病的传染源，使用这些带有致病菌的牙刷对人体健康是一种潜在威胁，特别是对体质较弱、患有全身慢性疾病、免疫系统不健全和接受器官移植的人，这些细菌可以成为致病的因素。

如果牙刷保管和使用不当或者口腔中有伤口的情况下，这些细菌就会趁机而入，通过吞咽的方式或破伤的口腔黏膜、牙龈组织、咽腔粘膜和虫牙龋洞侵入人体，引起牙龈炎、慢性咽喉炎、急性扁桃腺发炎、口腔炎以及肠炎、脓毒血症、败血症、风湿热、风湿性心肌炎和肾炎等疾病。

即便口腔黏膜、牙龈黏膜上没有伤口，牙刷上的细菌也会有相当一部分因为刷牙而粘附着在牙齿上，并在咀嚼食物过程中进入了机体内，相当于进食的同时也在饮用脏水。生活中有一些人刷牙时用力比较大，不到一个月，牙刷的刷毛就弯曲、变形，弯曲、变形的牙刷的清洁作用明显降低；同时，还容易对牙齿、牙龈等造成伤害。

牙刷是需要定期更换的，一般来说，建议牙刷的使用期限不要超过 3 个月，即便是这把牙刷看起来还是新的，并不影响您的刷牙质量。现实中的调查结果表明百分之二十的男人，牙刷使用长达一年之久也不会更换，而女性一般平均6个月才会更换一次牙刷，这样其实很不好。

 

牙刷使用中需要注意的事项：

1、口腔有炎症的情况下、身体免疫力低下或器官移植手术的人，最好每月换一把新牙刷。

2、重感冒痊愈后，及时更换牙刷。感冒期间，牙刷上会因为刷牙后存留有许多与感冒相关的病毒、细菌等，所以感冒恢复后应该毫不犹豫的抛弃旧牙刷。

3、慢性咽、喉疾病患者，每隔3~5周更换一次牙刷，对病情的恢复和症状的改善有一定的效果。