上前牙的内面要把牙刷竖起来刷，可以来回刷，也可以旋转刷，

   不要遗忘此处，哪个牙面都是宝贵的。

    咬合面是很容易刷的，您尽管可以来回刷，这里的牙釉质耐磨损，不会刷出问题。记住：咬合面是儿童要重点刷的部位！

    一般而言，30岁以上的成年人，这里不必花太多的时间，因为咬合面上的沟沟窝窝已基本磨平，不会滞留太多的污垢。

现在开始刷下牙。下前牙的外面和上牙同样，但方向相反，是从下往上旋转。

刷下后牙的外面：从下往上旋转

下后牙的内面，从下往上旋转。这里也是要重点刷的部位。

    下前牙的内面，此处最易生“牙石”，一定要认真刷，把牙刷竖过来，

可以来回拉锯式的刷，也可以旋转刷。最后，不要忘记下后牙的最后面和咬合面哦。