一、戴口罩保护面部：出门前给宝宝们戴口罩可以有效防止沙尘刺激面部，并能防止沙尘吸入到呼吸道，对防止口鼻干燥、喉痒、痰多、干咳等有一定作用。

二、戴帽子和围丝巾：可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，造成宝宝皮肤瘙痒或其他不适。

三、戴风镜保护眼睛：戴风镜可以减少风沙入眼的概率。如果一旦风沙入眼用以下方法处理:

1、用手撑住宝宝上下眼皮，快速的冲宝宝眼球吹一口气，宝宝眼睛受到突然刺激会分泌泪水，冲出异物。大多数情况下，大量的眼泪会把眼内异物“冲洗”出来。

2、翻开宝宝眼皮，用干净的手帕蘸凉开水将异物轻轻擦掉，有条件的可用棉签蘸生理盐水擦拭。

3、如果以上方法无效，可能是异物陷入眼组织内，应立即到医院眼科就诊(yiqig.cn)。

四、风沙天气外出回家：洗手、洗脸、洗鼻、漱口一样也不能少！先用温水让宝宝漱口清洁口腔，然后用生理盐水反复清洗鼻腔两次并擤出，避免吸入鼻腔内的灰尘、细菌进入呼吸道。有条件的应该洗个澡，及时更换衣服，保持宝宝身体洁净舒适，并对脸和手等暴露于风沙的皮肤进行必要的护肤。房间内落满灰尘要及时清理，用湿抹布擦拭，以免宝宝在室内尘土飞扬中吸入呼吸道。

五、防止宝宝上火：让宝宝少量多次的多饮白开水，多食一些新鲜的蔬菜水果，及时补充水分及维生素。如果您的宝宝不爱喝白开水，请查看蓝贝历时记录，宝宝不爱喝白开水怎么办？