如何预防儿童缺铁性贫血？
时间:2010-07-08
注意膳食铁的补充，合理搭配饮食，以预防缺铁性贫血的发生，做到以下几点：
1.每天吃一些含铁丰富的食物，（如动物肝、雪、心、肾、瘦肉、鱼及蛋类），这些食物不仅含铁丰富，而且吸收率较高。
2.深绿叶色蔬菜（如菠菜、芹菜、油菜）、水果（如红果、葡萄）、海带等植物性事物，含铁量丰富，也可经常食用，但吸收率不及动物性食品。
3.预防体内铁缺乏，除摄入足够的铁外，还需要有维生素C 的协同作用。因此，每天要多吃些富含维生素的水果及新鲜蔬菜。
- 上一篇：假性发烧的原因有哪些？
- 下一篇：如何让孩子健康喝水？
- 超尴尬！生育后不自主漏尿，可能影响你一生健
超尴尬！生育后不自主漏尿，可能影响你一生健康 女性生育后私处松弛，漏尿，大声咳嗽...
- 新妈妈守住底线不会落下月子病
新妈妈守住底线不会落下月子病 随着二胎政策的放宽，有很多的高龄产妇，她们的年龄大...
- 石家庄弱智特教学校 智障儿童全托学校
石家庄市启智学校是依据《中华人民共和国义务教育法》，经裕华区教育局批准成立的，集...
- 小小感冒引发“儿童髋关节滑膜炎”父母知多少
小小感冒引发的“儿童髋关节滑膜炎”父母知多少？ 女儿的幼儿园小友很久没上学了，她...
- 有了进食障碍怎么办？如何干预和治疗？
有了进食障碍怎么办？如何干预和治疗？ 医学上对进食障碍有科学阐述，我就不复制黏贴...
- 秋季幼儿保健知识 注意预防的疾病
秋季幼儿保健知识 1：给孩子多喝水 秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白...