一起过>家庭医生>育儿专栏>

    入眠好习惯:同房,不同床

    时间:2009-03-04
    宝宝“夜生活”太丰富,晚上睡不着。日前在沪发布的中国婴幼儿睡眠状况调查显示,约1/5的宝宝每周至少有三个晚上入睡困难。专家建议,从小培养孩子与父母“同房、不同床”的睡眠习惯最好。

      “电动世界”易致难入睡

      宝宝“儿童房“里不仅有电动车、旋转吊篮,甚至还有电视机、电脑等,宛如一个“电动世界”。妈妈认为,让宝宝处在人为的高科技世界里,将来宝宝大脑发育更快。而事实上,并非如此。

      调查显示,38。8%的儿童卧室里放有电视机;超过30%的儿童睡觉前30分钟在看电视或玩电脑。就寝前看电视,易致儿童抵抗睡眠、入睡困难、睡眠焦虑等。

      全国儿童睡眠医学协作组组长、北京儿童医院刘玺诚教授建议,“儿童房”里最好放置一些玩具,但绝不宜数量过多,颜色过于繁杂。

      “婴幼儿猝死症”在中国很少

      一位妈妈从宝宝出生第一天起,就把宝宝安排在另一间房里,以培养宝宝的独立性。可每次晚上宝宝一哭闹,她得从自己房里赶到宝宝房里,总是“慢一拍”。

      据调查,62。5%的儿童与父母或保姆同睡一床。刘玺诚教授说,在中国,因孩子与父母同睡而引起的“幼儿猝死综合征”很少。婴幼儿睡在父母房里自己的床上,比较容易睡着,而且睡眠质量也好。而在父母床上入睡可能困难一些。因此让宝宝与父母“同房、不同床”不失为一种好方法。至于培养孩子独立性,等四五岁以后再“分房”,也来得及。

      [提醒]咬奶嘴、“摇睡”并非“助睡”

      孩子睡不着,用安慰奶嘴、“摇睡”哄孩子入睡,结果虽然这次奏效了,但宝宝下次非但不领情,更变本加厉……数据显示,59。8%的儿童睡眠需要安慰物。而难入睡、易夜醒的宝宝经常要求半夜抱哄一下、打闹一番、看会卡通片,越是这样,今后就越会昼夜颠倒。

      约27。1%的中国儿童患有睡眠障碍,导致睡眠时间大量减少。刘玺诚教授说,用“咬奶嘴”安慰,还可能导致宝宝总下意识地咬一下奶嘴,易频繁进食、肠胃功能紊乱。

      还有些父母以“摇睡”方式哄宝宝,幅度太厉害,还可能使宝宝大脑在颅骨腔不断受到震动,轻者影响脑部生长,重则颅内出血。尤其是10个月内的宝宝,更不能摇睡。

      专家建议,父母应为刚出生的婴儿逐渐建立一个良好睡眠模式。从睡前准备和睡眠环境入手,即使是1至2个月的新生宝宝,也需培养睡时常规行为,比如:洗澡、按摩等。

  • 上一篇:十个反应,确定是个健康宝宝
  • 下一篇:解除孩子对幼儿园的恐惧感

    推荐内容

  • 超尴尬!生育后不自主漏尿,可能影响你一生健

    超尴尬!生育后不自主漏尿,可能影响你一生健康 女性生育后私处松弛,漏尿,大声咳嗽...

  • 新妈妈守住底线不会落下月子病

    新妈妈守住底线不会落下月子病 随着二胎政策的放宽,有很多的高龄产妇,她们的年龄大...

  • 石家庄弱智特教学校 智障儿童全托学校

    石家庄市启智学校是依据《中华人民共和国义务教育法》,经裕华区教育局批准成立的,集...

  • 小小感冒引发“儿童髋关节滑膜炎”父母知多少

    小小感冒引发的“儿童髋关节滑膜炎”父母知多少? 女儿的幼儿园小友很久没上学了,她...

  • 有了进食障碍怎么办?如何干预和治疗?

    有了进食障碍怎么办?如何干预和治疗? 医学上对进食障碍有科学阐述,我就不复制黏贴...

  • 秋季幼儿保健知识 注意预防的疾病

    秋季幼儿保健知识 1:给孩子多喝水 秋高气爽,孩子应该多喝白开水,如果孩子排斥白...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端