凉爽肉片的做法_凉爽肉片怎么做

时间:1970-01-01

凉爽肉片的做法
猪肉性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。猪肉是我们日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。
【材料】：	猪肉(瘦多肥少)500克；韭菜花50克；　生姜1小块；大蒜5瓣；
【调料】：	香油小匙；辣椒油小匙；　酱油2小匙；料酒大匙；　酱豆腐汁1小匙；豆豉1小匙；　精盐4小匙；白糖小匙；味精小匙；
【做法】：	1.姜洗净，一半切片，另一半去皮剁成末；　2.将猪肉洗净，切成小方块，放入锅中加水，用大火煮开，撇去浮沫，放入姜片、料酒和精盐，改用小火煮，煮至用筷子能戳入肉块即可，捞出，晾凉；　3.将大蒜洗净，捣成蒜泥，放入碗内；　4.将韭菜花洗净，沥水后捣烂，放入装蒜泥的碗内，再加入酱油、酱豆腐汁、豆豉、白糖、辣椒油、香油、味精拌匀待用；　5.将晾凉的肉块上的过多的肥肉去掉，只留2分厚的肥肉；　6.将肉块切成薄片，肥肉朝上码在盘内，淋上调料即可。
【特点】：	肉片鲜嫩，爽口不腻。
【要点】：	猪肉可以不用完全煮熟，八成熟最佳。

凉爽肉片怎么做参考资料：http://baike.baidu.com/view/3792461.htm

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