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时间:2012-02-17
瘦身是每个减肥人士都想要追求的目标，然而现在已是冬季，其实减肥不要在乎有多快，一定要在乎减肥了不能再反弹，今天小编推荐快速减肥方法让你在这个冬天不发胖，一起跟小编了解一下吧！
把保持体形当成是一种生活方式，每天做瑜伽、吃健康食品、养成良好的饮食习惯等，从而就会让你拥有好的身材，也给你带来了健康的身体。从而这也是一种健康的生活方式，而不仅仅是为了瘦身减肥。
选择自己喜欢的运动，不管舞蹈是他的职业还是他的爱好，如果你发现有种运动非常喜欢，无论你之前参与的目的是什么，从而你都愿意坚持下去，那么就根据自己的体能多尝试几种运动，直到找到喜欢的为止。从而只有坚持才能减肥。
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