师傅告诉小和尚，人有三分之一的时间是在床上度过的，所以选床一定不能马虎。

选购床 别小看一张床的功能，选床的重要性并不亚于选个好伴侣，床选得好，不仅可以让人夜夜好眠，更可以让人睡出健康。

你的房间如果很小，应该挑选那些带有储载功能的床，例如底层设有抽屉的双层床。选购床时要遵循一些基本规律。身体越重，床应该越坚固（如实木床）。身体特别重的大胖和尚师兄就需要专门定做床或者买全实木床。

 
    以前的睡床基本上以刨花板为主要材料制成。刨花板其实就是用加工木料时余下的木料粉末，再经过压制加工后制成的一种板材，但是这种板材制成的睡床不仅重量大，搬运不方便，质量难以保证，而且对消费者的健康也是一大隐患，像在一些盐碱成分较重的地区，这种床时间一长，床板就会发生变形突起甚至木料粉末脱落。

    即使是在其他气候条件好点的地区，遇到雨雪等潮湿天气的时候，也容易出现上述的问题。现在的睡床则主要以纯正木板为主要材料，且以楸木居多，这种床则不会出现突起变形等问题，而选择硬垫是为了避免软垫给中老年人带来的腰背酸痛等疲劳病。

      在谈到如何辨别实木睡床与刨花板睡床时，消费者一般都会认为木板越重的床是实木材料，其实不是这样的，刨花板是经过碎木料压制，其重量反而会大于一般的楸木板材。另外，消费者在选择的时候还要注意一个小窍门，那就是，一些拼装的实木睡床一般不会刻意地去掩饰什么，木板的边缘都能清晰地看出是实木原材料，而刨花板睡床为了掩饰其非实木特性，会将木板边缘处用漆涂起来，让消费者从外边看不出来材料到底是什么。