要是有晕车晕船的习惯，外出旅游就不太方便，严重的还会使出行变得痛苦。有效防治晕车晕船的方法，让旅行一路畅快！

1.您在乘车、船前10分钟左右，根据腰部大小，切一片生姜覆于肚脐眼上，并用胶布固定，鲜生姜片对治疗晕车晕船有特效。

2.买一个市场生产的磁力腕套，也有治晕车晕船的作用。

3.自制一个“腕套”，套内安一颗坚硬的珠子，晕车前戴在左右手腕上，让其顶在左右内关穴，有镇静中枢神经的功能，可以止呕。

4.发生晕动病，有条件的可卧床闭目休息，并口服1至2片晕海宁，非那更，一般下机、下车或下船后症状自行消失。

5.口里含点咸梅子、咸桔皮（陈皮），眼睛朝远处看，一般晕车晕船也好些。

6. 坐在窗口通风处，看着天边、感觉车子没有动，晕车、晕船差一些。

治旅途头晕头痛的小窍门

您在旅途中如果出现头晕头痛的现象，您可在太阳穴上涂点药物牙膏，牙膏的丁香、薄荷油有镇痛作用。或者您涂上一点风油精，斧标驱风油或者清凉油,效果都不错。

用芒果治晕船呕吐

如果您去南方旅游或去新、马、泰周边国家旅游，往往多乘船，因为这些国家水系多。恰巧您又晕船呕吐，怎么办？

您可以就地取材，用芒果来治疗。芒果有益胃、治晕船呕吐的功效，芒果核能清热(www.yiqig.cn一起过)。伤暑身热恶热者，用芒果树皮或核煎水一大碗，即能退热。芒果味酸，可加少许盐同吃，中和酸味，更为甘美。将果肉切碎，略加奶油，放在冰箱里即成雪糕，味极鲜美。不宜多吃芒果，否则会助长湿热。

叩齿治晕船晕车失眠

如果您在旅途中，出现了晕车晕船现象，手头又无药物。甚至还要呕吐，怎么办？

教您小窍门，可将舌头紧贴上腭、叩齿。产生的唾液，分次下咽，晕昏症状即可缓解。如果您因初到新地方，兴奋得无法睡眠。您用叩齿数一、二、三的办法也能治失眠。