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    白露过后 不能贪凉

    时间:2011-05-09

      露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。

      华南二十四节气的气候中,白露有着气温迅速下降、绵雨开始、日照骤减的明显特点,深刻地反映出由夏到秋的季节转换。华南常年白露期间的平均气温比处暑要低3℃左右,大部地区候(5天)平均气温先后降至22℃以下。按气候学划分四季的标准,时序开始进入秋季。


      热天里,习惯在家打赤膊的男同胞们要注意了,过了“白露”(今年的9月7日),就要注意别再赤膊上阵了。

      咱们中医讲究顺应节气养生,俗语说“白露秋分夜,一夜凉一夜”,所以白露这天是个分界点,从白露起,凉意会越来越浓,虽然很多地方9月里气温仍然不低,但是不能再像夏天那样贪凉了。

      中医主张“处暑十八盆,白露勿露身”,这句话的意思是,处暑和白露之间的这段时间,气温较高,暑天的热气还没有完全褪去,所以大家可以冲点凉水澡,也可以光着膀子乘凉。

       而到了白露以后,暑热基本上已经褪去,天气转凉,冷水澡就不合适了,而且也应该穿上衣服,别让身体裸露在外。

      由于天气由热转凉,人体为了适应这种变化,生理代谢也发生变化,对生冷食物的消化能力也会下降,所以饮食上也要尽量避免生冷,以免造成肠胃消化不良。

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