来咨询的晓雨是某公司的职员，由于长年跟电脑打交道，他感到高兴悲哀时，脸上却显得十分木然 。“他的脸和屏幕倒是真有夫妻相”，朋友这样说他，同事也对他敬而远之。“电脑脸”是因为面神经出了问题吗？其实，这只是暂时的表情障碍。

　　就像太久不说话声带不听使唤一样，晓雨长期只与电脑为伍导致社交刺激不足，最后面部表情“不用则退”。从根本上说，这是常说的“网络成瘾”的一个症状，严重时可能引发人际障碍。中国如今已成为“第一网民大国”，在我们身边，这种“电脑脸”也已不再是个别现象。想治愈这种心病，除了少网聊多社交外，还可以从以下途径入手：

　　适当多照镜子。照镜子可及时发现自己面部表情的改变，可以指导我们根据退化或是改善情况及时加以调整；同时也可能让我们发现自己面部的可爱之处、激发自信，从而更多地提醒自己注意调整表情。

　　做些表情操。一阶段工作结束后，先尽可能夸张地做a、o、e、i、u的口型，再对着镜子，依次把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等表情尽可能逼真地做一遍。

　　看些西方影视。西方人表情丰富甚至比较夸张，看看这样的电影，可以激发用表情“说话”的兴趣与习惯。

　　最后，我提醒他回复正常后适可而止，不然脸上容易出现“青春的小尾巴”。

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　　大多上班族女性已经习惯整天对着电脑的生活。尽管平常也很注意保养的，但是皮肤还是容易出色斑、长痘痘，这种脸被称做“电脑脸”。

　　长出电脑脸的原因很多。首先，电脑在开机状态产生的静电对皮肤的杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物，我们与电脑近在咫尺，大量的灰尘也会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞、逐渐变粗，痘痘滋生；同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。久而久之，就会出现干性肤质越来越干、油性肤质越来越油的恶性循环；其次，电脑产生的辐射伤害皮肤和眼睛，导致眼睛干涩，黑眼圈生成并逐渐加重，皮肤发干，严重的有可能导致光敏性皮肤病——皮肤上出现小红疹或红斑。

　　因此整天忙着无纸化办公的女性要避免长时间流连在电脑前，尽量饮用具有抗辐射作用的绿茶；其次，不论化妆与否，都要彻底清洁面部，预防吸附在脸上的灰尘引起小痘痘；再者，注意增加皮肤水分，每天保证充足饮水，坚持使用保湿爽肤液，防止脸上水分流失；最后，长时间盯着电脑，眼睛会疲劳刺痛，眼睛周围会干燥并生出细小皱纹，应注意选择合适的眼膜或眼霜随时使用。