晕车的预防

　　1、乘晕宁（眩晕停）。在乘车、船前40分钟用温开水送服1至2粒，小儿酌减。

　　2、感冒通。在无乘晕宁的情况下，可用感冒通替代，方法同上，效果一样。

　　3、也可用安定片1片，维生素B1两片，乘车前40分钟温开水送服，亦能防止晕车。

　　4、无药之时，可取新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于神劂厥穴（肚脐），用伤湿膏盖贴， 同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，口中亦可再含一片鲜姜，也有 一定的预防作用。

　　5、无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动，上车后双目注视远处，尽量少看近处物体，尤其在下坡时注意抓紧拊手，减缓惯性对内脏的冲击，密封较严的汽车或汽油味偏大的车厢要注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉，睡觉--往往是最好最省钱有效的防晕车方法。

　　有晕车史的，乘车前可饮用些酸辣开胃的食物，勿食甜食及油腻食物，且忌过饥过饱.

　　

　　“闪腰”

　　“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。

　　伤后立即出现腰部疼痛，呈持续剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，咳嗽、打喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。

　　一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：

　　按摩法：闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

　　背运法：让闪腰者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3～5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。

　　热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

　　药物外敷法：取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撕在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。

　　

　　老人倒地的急救

　　老人摔倒常见的原因有：

　　1、中风因高血压伴脑内小动脉硬化，使其突然破裂出血，常发生昏迷、偏瘫等；

　　2、眩晕因心、脑血管疾病以及颈椎病等引起，一般无意识障碍；

　　3、晕厥大脑一时性严重缺氧缺血，导致短暂性意识丧失；

　　4、心绞痛急性发作；

　　5、不慎摔跤骨折及癫痫等等。

　　由上述原因引起的突然摔倒，旁人不可急于搀扶，否则很可能“帮倒忙”。

　　如中风或蛛网膜下腔出血者，立即扶起，只会加重出血症状；脑供血不足引起的晕厥，病人本应平卧，如将其扶起，反而加重脑部缺血状况；如发生骨折或脱臼，搀扶会加剧损伤，尤其是脊柱骨折病人若损及脊髓神经，可引起截瘫。

　　因此，应先观察老人的表情、神态，如神志清醒的，可询问摔倒的原因，然后给予帮助，如心绞痛病人，应让其服下急救药.送医院,遇到昏迷或有语言障碍的病人，即打急救电话,见呕吐病人，应将其头部侧向一边以防呕吐物返回,流入呼吸道引起窒息。

　　搬动病人时，要一个托头、胸部，一个托腰、臀部，一个托腿、脚，动作宜缓慢平稳。

　　

　　家庭救助十忌

　　1、扭伤、屈伤忌用热敷。采用冰敷减轻疼痛，用绷带包扎防肿及加强支撑作用。尽量抬高伤处，以减轻受伤部的水肿。

　　2、小而深的伤口忌马虎包扎。应立即清洁伤口，并及时注射破伤风血清。

　　3、农药污染皮肤而中毒者忌用温热水或酒精擦洗。应立即脱掉衣服，用冷水反复冲洗农药污染过的皮肤。

　　4、烧伤或擦伤引起的水泡忌刺破。非刺破不可，可用消毒针刺穿一洞,让水流出，但一定要保留水泡外皮覆盖伤口，以防感染。

　　5、溃疡病患者忌饮牛奶或用苏打缓解胃酸。

　　6、严重急性腹痛忌服止痛药。这样会掩饰病情延误诊断，应及时送医院诊治。

　　7、心脏病人发生气喘忌平卧位。应取坐位，令双腿下垂。

　　8、脑出血忌随意搬动。应立即平卧，头部抬高，急送医院抢救。

　　9、对外伤等病，止血忌长时间包扎，应每隔1小时松解15分钟。

　　10、昏迷病患者忌进食或饮水。这样食物会误入气管，引起肺炎甚至窒息。