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    生活中如何养胃 土豆养胃的方法

    时间:2011-01-12

    生活中如何养胃 土豆养胃的方法。土豆中含有淀粉,很多人听说后都不敢吃了,害怕长胖,其实不然土豆含水量高达70%以上,真正的淀粉含量不过20%左右。而且,土豆中仅含有0.1%的天然脂肪。这是其他可做主食的食物所望尘莫及的。 土豆减肥是好招。

    土豆是一种营养非常全面的食品。只要吃足够多的土豆和牛奶,就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张,但足以证明,土豆真是个好东西。

    难怪莎士比亚曾让他剧中的一位主人公大喊:“让老天下土豆雨吧!”可是除了这些,土豆还可以用来治疗胃病,你知道么?

        配方:鲜马铃薯1000克,蜂蜜适量。

        制法:将鲜马铃薯洗净,用搅肉机捣烂,用洁净纱布包之挤汁;放入锅内先以大火煮沸,再以文火煎熬;当浓缩至黏稠状时,加入一倍量的蜂蜜一同搅拌,再以文火煎至成膏状,冷却后待用。

        服法:空腹时服用,每日2次,每次1汤匙,20天为一个疗程。

        功效:适用于胃和十二指肠溃疡等症。治疗中忌食辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。

        另外,肠胃不好的人,要注意是以下几点在饮食上的“不要”:

        1、不要暴饮暴食,要少食多餐。

        2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;

        3、不要喝酒抽烟;

        4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;

        5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等;

        6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。

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