35. 饮茶养生的最佳时间是餐后1小时。

36. 每晚用一个鸡蛋清擦脸，1小时候清水洗掉。皮肤会越来越嫩。

37. 吃了有异味的东西吃几颗花生米就好。

38. 用醋泡手10分钟后可使手变得光滑。

39.  每天早上用豆腐摩擦脸部几分钟，一个月可使脸变滋润。

40. 睡前多喝了水，睡个高枕头，第二天眼睛就不会肿。

 

 

看了第8、13、18条后，都会问睡前不能喝水不能吃东西，那饿了怎么办呢？

我给大家推荐10种睡前可以吃的食物，有助于睡前放松，提高睡眠质量。

1.香蕉，包着果皮的‘安眠药’

2.菊花茶，睡前茶饮品的首选

3.温奶，有助于睡眠

4.蜂蜜或含蜂蜜的食品，滴几滴蜂蜜在温奶或花草茶中更佳

5.土豆，混合温奶做土豆泥更佳

6.燕麦片，加少许蜂蜜混合

7.杏仁，有益心脏健康

8.亚麻籽，在燕麦上撒两大勺

9.全麦面包，一片配上茶和蜂蜜

10.火鸡，全麦面包上放一两片薄薄的火鸡切片

 

没有丑女人，只有懒女人。

相信大家看了这些，只要用心去做，会更美丽健康。