五 温阳——桂枝

　　1、适应症 关节疼痛，女性会出现痛经，遇寒加重，男性会有阳痿、早泄等表现。

　　2、用法 用沸水煮桂枝五分钟，倒出汤液，温服即可。

　　3、用量 3-10克/日

　　4、注意事项 如果有口臭、眼睛红、耳流脓等现象就暂时不要服用桂枝，等待上述症状消失后再服用。

　　六 疏肝——柴胡

　　1、适应症 经常叹气(长出气)、胸闷、烦躁、易怒、抑郁、有攻击倾向。

　　2、用法 用开水冲泡后，在水中滴入山西老陈醋5-10滴，即可饮用。

　　3、用量 3-6克/日

　　4、注意事项 柴胡是很好的一味中药，通常情况下，在上述的剂量内是不会产生不适的。

　　七 清热——黄连

　　1、适应症 牙痛、皮肤疖肿、痤疮、便秘、口臭、耳流脓、眼红、咽痛、白带色黄味臭。

　　2、用法 开水冲泡，如果不能接受黄连的苦味，可以适当加入具有清热效果的冰糖。

　　3、用量 2-6克/日。

　　4、注意事项 胃寒的患者、宫寒的患者不宜使用本味中药。

　　八 活血——川芎

　　1、适应症 身体的任何一个部位出现针刺样疼痛、心胸憋闷、嘴唇青紫或黑紫、女性月经血块。

　　2、用法

　　(1)如果可能，最好可以用白酒来浸泡川芎，一周后饮用。

　　(2)如果不能饮酒，那就用开水冲泡川芎，但一定要趁热喝药水。

　　3、用量 3-10克/日。

　　4、注意事项 女性在月经期的前三天开始，到月经结束后的三天之内在没有医生的指导建议时，一定不要自行服用川芎，可能会造成月经量多等情况的发生;身体有出血倾向的疾病，如脑溢血、血小板减少性紫癜、白血病、功能性子宫出血等情况，请在医师指导下服用本药。

　　九 安神——茯苓

　　1、适应症 难以入睡;睡后易醒;醒后难睡;做梦较多;睡醒后不觉解乏。

　　2、用法 粉碎成细粉，加入适量生蜂蜜，用开水冲泡。

　　3、用量 6-15克/日。

　　4、注意事项 本品对人体没有副作用，可以长期服用，如果平时就比较嗜睡，最好暂时不要服用本品。

　　十 滋阴——枸杞子

　　1、适应症 眼干、咽干、鼻干、外阴干燥、便秘等现象长期出现，就该滋阴了。

　　2、用法 本品的服用可以直接嚼碎服用，也可以用开水冲泡。

　　3、用量 15-30克/日。

　　4、注意事项 本品味道较甜，所以舌苔比较厚的人(体内有湿)，不宜长期服用