一起过>家庭医生>老人健康>

    人上了年纪要控制自己的情绪

    时间:2009-10-15

      刚刚退休的王老最近总是发脾气,家人一直以为是退休后生活改变导致老人心情不好,结果看了中医才知道,老人这是肝郁气滞导致的。

      北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出,生活环境、生活规律改变,或是压力增大,加上情绪敏感,人的气血运行就会发生改变,进而出现肝郁气滞的症状,也就容易表现为心烦意乱、爱发脾气或是抑郁状态。

      此外,更年期、高血压患者也会因为疾病缠身而表现出烦躁、脾气大的情况。而经常暴饮暴食者,也会因为伤及脾胃而影响肝气,表现为脾气暴躁。

      要消除肝郁气滞,首先情绪上要适用各种变化,其次是多和人接触,多出去活动。饮食上可以多摄入些疏肝理气的食品,如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用来煲汤、泡茶。

  • 上一篇:老年人选择午睡有禁忌
  • 下一篇:十味常用抗衰老中药保证你的年轻

    推荐内容

  • 老人防治高血压可常热敷头部 并能健脑

     肚子疼,用热水袋敷一会儿;落枕了,热敷一下脖子……可以说,热敷已成...

  • 老人选择拖鞋 要舒适

      为了轻松和保持室内卫生,很多人从外面回到家里,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,换上...

  • 老人常食蜂皇浆防衰老

          蜂皇浆 给老人防衰老全方位呵护    ...

  • 老人应多食葱姜蒜椒

      每一个老人都知道,葱、姜、蒜和花椒是日常必备的调味品,如果在爆炒、清蒸、煲汤...

  • 老人晨练喜忧参半

    现实生活中,许多老年人经常参加晨练和户外锻炼,以达到增强体质、延年益寿的目的。但...

  • 老人饮食不要一味清淡

    有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端