当家里的老人出现头晕的症状，我们可以先做一个初步判断：

①判断是不是血糖低

低血糖引发头晕是最常见的，您可以先思考一下是不是这几天东西吃少了，血糖是不是低。那么这个时候可以适当的吃点东西，例如饼干、面食、糖、巧克力。这样的话在第一时间也许就就能缓解症状。

②判断血压是否升高

第二步是赶紧量一下血压。老人随着年龄的增加，血管里的垃圾就慢慢的多了，它会沉积在血管壁，可能导致有冠状动脉硬化。而这个时候老年朋友要是头晕了，要看一下是不是血压高了，如果是血压升高，就应该遵照医嘱采取降压措施。

③去医院

若简单的休息和吃了一点东西之后，症状不但没有缓解，反而增加了恶心呕吐的情况，请立即去医院或者立刻拨打120或999呼叫医生！

头晕绝对不容小觑，造成头晕的原因

1、贫血：老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现，应去医院检查一下，看是否盆血。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外，消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的老年患者均可继发贫血。

2、血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

3、脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。

4、颈椎病：常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉，造成脑供血不足，是该病头晕的主要原因。

5、高血压：高血压患者除头昏之外，还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。

6、心脏病：冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。

中医认为老人头晕大体有以下原因：

1肝肾不足，精血亏虚，不能上荣于脑；

2肝阴不足，肝阳上亢；

3膏梁厚味，化湿生痰，痰浊蒙蔽清阳；

4脾气虚弱，气血生化不足。

病症出现怎么办？

头晕最好的解决办法是有病治病，没病预防。

老年人要定期作血压、心音、心律，以及血常规、血脂、血粘度、脑电图、脑血流图、颈部X线等检查，防患于未然，这些都是极必要的(yiQIg.cN)。

养成良好的生活习惯：

1、戒烟酒，忌刺激性食物。

不能吃生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。

2、多食新鲜的蔬菜水果。

如豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、豆、奶、鱼、虾等。

3、做适当的锻炼和运动。

没事儿读读书、跳跳舞、玩纸牌等都可以，经常练太极拳也有助保持愉快平和的心态，而且太极拳作为一种动作舒缓的体育运动，有活血舒筋的作用，可祛病强身。