很多家庭至今仍有着“发烧闷出一身汗就好”的观念，这种做法或许对青壮年有效，但对于体温调节能力差的老人来说，发汗太过却可能让身体变得更虚。

老人发烧更隐密

老人的体温调节系统对病变的反应较为迟钝，神经系统对发烧的感知反应力下降，因此老人有着发烧烧不起来以及发烧自己感觉不到两个特点。一些老人根本没感觉到自己发烧了，只是觉得累、乏力而已。然而，发烧时体温越高则患有潜在病变的可能性越大，当老人感到自己发烧时，往往已经病得很厉害了。当家人发现老人情绪低落或稍有不适感时，应为其测量体温或到医院就诊。

捂出汗来伤气

许多老人在感冒发烧的前期，都会自己在家先服一些感冒药。但西药感冒药大多是解热镇痛抗炎药，中药感冒药又很多清热解表的，它们都容易在服用后引起出汗，对青壮年来说能够通过发汗驱出病邪，但对老人来说却不适合。同样通过盖被子、多穿衣来捂出一身大汗，也不适合老年人。

对体弱的老年人而言，感冒后如果再发汗，由于体表毛孔张开，很容易反复受到病邪侵扰。加上老人本来就体弱，出汗过多对气的损耗大，身体变得更虚，更无力来抵抗外邪。因此，老年人感冒发烧时，首要的不是辛散解表，而是扶正益气，可以服用玉屏风之类的药物，同时要积极补充水分(yiQIg.cn)。

温水与酒精更安全

由于老人代谢慢，退烧药起效慢，用物理手段降温反而有效，但用西医的方法“冰镇”同样不可以。

一般发烧时，无论是捂还是冰，都是为了把体内的热量带走。而一些老人感冒发烧时不出汗，体表的毛孔闭合着，体内不散热。如果这时再用冰块外敷，一受凉，毛孔闭合得更紧，热量更不能散出了。老人在用物理退烧时，最好选择温水擦拭或洗个热水澡。此外，还可以选择用酒精擦拭。