一起过>家庭医生>老人健康>

    老人尿频宜常喝莲子汤

    时间:2009-03-17

      我国台湾营养学家认为,莲子能养心安神、补肾固精,对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。在台湾,老人经常食用莲子枸杞汤,效果要比生吃莲子好很多。

      山东省德州市人民医院营养师郭祥鹏对此表示认可,莲子味甘涩性平,通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品,不仅可治疗老年人尿频,还有一定的抗衰老功效。

      莲子是一种老少皆宜的食疗佳品,据研究,干莲子碳水化合物含量高达62%,蛋白质的含量高达16.6%,钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富,非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意,平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。

      购买莲子时要特别小心,见到颜色异常发白的最好不要购买,因为这种莲子很可能是经过硫黄熏制或化工漂白剂加工而成的。

  • 上一篇:英54岁女子患有乳腺癌 因胸部巨大从未查出
  • 下一篇:吃香菇对心血管有好处!

    推荐内容

  • 自测腰椎健康的几个动作点

    忙了一天的人们,回到家最喜欢半躺在床上玩手机,殊不知,长期长时间这样的姿势对腰椎...

  • 有效果的自我按摩手法

    有效果的自我按摩手法,容易掌握的自我按摩消痛手法 中医按摩手法被人在网上传得神乎...

  • 健忘与老年痴呆的区别 该如何预防

    第一,健忘是老年人生理变化的一种反应,其忘事的原因往往是注意力容易分三,不够集中...

  • 引血下行不妨试试跪膝 跪膝神奇的养生功效

    引血下行不妨试试跪膝 跪膝神奇的养生功效 跪膝走这个保健法有利于气血下行缓解手脚...

  • 怎样从手心变化看出心脏有了问题?

    怎样从手心变化看出心脏有了问题? 一般地说,凡是心脏有问题的人,在手掌中都会有一...

  • 预防老年痴呆的方法

    预防老年痴呆的方法 喝苹果汁。 它能让大脑中生成一种化合物,这种化合物能提高人们...

首页常识美食医生旅游

笑话IT老人男女育儿
返回首页 | 电脑端