李清云，原名陈远昌又名李庆远（1677-1933年），传说中他在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人，但无确切史料考证。下面我们主要来了解下他的长寿秘诀。

长寿秘诀：

他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通，血通、尿通、便通”这就是李清云留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。他的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

生活习惯：

1、生活习惯异于常人，不饮酒、不喝茶、不抽烟，吃饭定时定量，早睡早起；闲时闭目静坐，两手置于膝上，昂首挺胸，几个小时一动也不动；

2、平时寡言少语，从不谈及无关的话。

3、对人厚道，从不发怒，故邻人多愿与之相处，均尊称他为李二老师(老人健康 www.yiqig.cn)。

4、长生之道只一静字。

5、每天有规律地、正确地、真诚地锻炼，持续了120年。

6、最基本的道家练习是学习保持无为（“心”知其为乃是“空”）。

7、他虽娶过24个妻子，但不同居，仅让为其洗衣、煮饭而已。