辛苦一生，年老的时候应该享受晚年了，却总是被这样或者那样的病缠上身，耳鸣就是老年人人群非常易患的疾病，老年耳聋并不仅仅是集体老化的表现，有时候也是某些疾病的症状。那么老人耳鸣需要什么方法来预防呢？跟一起过一起了解下。

1调节饮食，维持合理营养：

老年人饮食要新鲜、清洁、安全，没有致病微生物和有毒、有害物质。饮食要有合理的营养成分，少吃高脂肪、高胆固醇食物，宜常进食素食及富有钙、磷脂的食物，如豆制品、蛋类、蔬菜、水果等。同时，饮食应有规律，避免过饥过饱。

2坚持体格锻炼：

生命在于运动，运动促进健康。人的生命过程就是组织器官由生长发育到衰老的过程。老年人坚持一定的体格锻炼，可以增强生命活力，延缓组织器官的老化。

3讲究精神卫生：

心胸宽阔，乐观豁达是健康长寿的秘诀。反之，如果老年人生活紧张、焦虑，久而久之容易引起血压增高(老人健康 www.yiqig.cn)，影响内耳血液供应，最终将引起耳鸣。

4提供优美的环境，养成良好的生活习惯：

老年人的生活环境，应从生活、行为习惯等方面考虑，符合舒适、安全、健康的需要。

5定期健康检查：

检查身体可以及时发现疾病，早期治疗，从而减少疾病的并发症状--耳鸣的发生。

6安全用药：

老年人对药物的解毒排泄功能较低，耳毒性药物更应慎用。

以上就是如何在日常生活中对老年人耳鸣进行预防的一些方法，希望能给您带来帮助。老年人耳鸣任其发展，会有很严重的后果。如果发现老年人耳鸣作为子女应该及时把老人带到专业医院接受治疗。