生食萝卜 可有效防癌
时间:2011-05-18
干扰素的作用是干扰病毒的复制和增殖。萝卜中含有的干扰素诱生剂不仅能刺激细胞产生干扰素，而且对癌细胞也有显著的抑制作用，其中所含的木质素和辛辣成分还可促进巨噬细胞的活力，有防癌的功效。此外，因萝卜中含有丰富的膳食纤维，故能通便、抗菌、降低胆固醇，预防胆结石、高血压和冠心病。
食用萝卜，只有生吃、细嚼才能使其中有效成分释放出来。如煮熟后食用，则有效成分易被破坏。生吃萝卜半小时内不宜吃其它食物，不然有效成分被稀释则失去应有的作用。食用量一般以每日或隔日100~150克为宜。
- 上一篇：随遇而安寿自长—访百岁寿星朱粉英
- 下一篇：早春晒出健康黄金季节
- 自测腰椎健康的几个动作点
忙了一天的人们，回到家最喜欢半躺在床上玩手机，殊不知，长期长时间这样的姿势对腰椎...
- 有效果的自我按摩手法
有效果的自我按摩手法，容易掌握的自我按摩消痛手法 中医按摩手法被人在网上传得神乎...
- 健忘与老年痴呆的区别 该如何预防
第一，健忘是老年人生理变化的一种反应，其忘事的原因往往是注意力容易分三，不够集中...
- 引血下行不妨试试跪膝 跪膝神奇的养生功效
引血下行不妨试试跪膝 跪膝神奇的养生功效 跪膝走这个保健法有利于气血下行缓解手脚...
- 怎样从手心变化看出心脏有了问题?
怎样从手心变化看出心脏有了问题? 一般地说，凡是心脏有问题的人，在手掌中都会有一...
- 预防老年痴呆的方法
预防老年痴呆的方法 喝苹果汁。 它能让大脑中生成一种化合物，这种化合物能提高人们...