从上个世纪的50年代到90年代，我们忙工作、忙学习、忙开会、忙抚育后代、忙侍奉老人……没日没夜近40年，倒也没觉着“人困马乏”，因为年轻健康。

　　孩子大了，老人走了，工作担子卸了，我们也已两鬓花白了，但还行，60擦边，精神头儿还不小。我们这一代人，大半辈子像螺丝钉一样紧固在自己的工作岗位上。生活面较窄，加上经济条件较差，自然兴趣爱好不广泛。退休了，该乐一乐了。五音不全，不在乎，唱上几句；合不上节拍，不在乎，跳上几步；积蓄不多，天南海北，也要潇洒走一回……内心在呼唤，让我们享受人生的第二个春天。

　　然而，天有不测风云。2001年春天，老伴突发脑出血，瞬间一切都变了。护理病人的艰难，有时胜过上班或带孩子。没时间，没精力，更没心思参加各种活动。几年下来，血脂高了，血压升了，血糖也失控了，胸闷气短，腰酸腿痛……各种毛病都找上门了。此情此景，让我更进一步认识到健康之重要。没有好的体质，不仅给国家、给儿女带来负担，对个人也造成痛苦。

　　要健康，离不开锻炼。生活条件变了，方式可随之改变。寻找那些不受时间、地点限制，一个人也可开展的活动，因地制宜零打碎敲，忙中偷闲，坚持下去，必能奏效。

　　早上，老伴未醒，去晨练半个小时，太极拳、保健操、林中散步……都能受益。白天，老伴外出散心，我在家抓紧时间弹会儿琴、写会儿字。弹琴，我从一个音符一个音符学起，年纪大接受慢，练琴的时间又少，一首简单的曲子，往往要弹十天半个月才能熟练。写字，人人可以参加，并且是修身养性的好武器。除室内的笔墨纸砚外，我还用一根一米来长的硬塑料管接上五支大楷毛笔，端上一杯自来水，在门口水泥地上写字。不用猫腰，无需墨砚，字迹清晰，且不脏地。一本从“文化大革命”时期留下的《毛主席诗词》是我练字的主要字帖。毛主席的诗词与字，具有非凡的气势和巨大的感染力。只要用心读、写，就能用“人间正道是沧桑”的境界对待一切变故；用“数风流人物还看今朝”的胆略战胜艰难险阻；永远保持平衡心态勇往直前。字写得好坏并不重要，重要的在于是否用“心”去写。有空时，在空蛋壳上画画儿写字，然后做成蛋壳画，既经济又典雅。踢毽子怕摔倒，就在沙包上系一根绳，踢“绳毽”。在门前平地上抖动几下“空竹”，浑身筋骨都动，不亦乐乎！种花养草也是一种乐趣，我种的花草，多属于“死不了”家族，不论炎夏还是寒冬，都有一片绿。

　　总之，我的原则是“别闲着”（当然也不要累着）。只要坚持，各种运动均能健身。许多活动都是陶冶情操的灵丹妙药，甚至还是“家庭融和剂”。忙碌之余，大家“欣赏”我的“作品”，评头论足，不分老小，其乐融融，老头子因病失语，但他的笑容最灿烂

　　我想，只要我们把自己视为一团仍在燃烧的火，一只丝未吐尽的蚕，一支尚能激扬文字的笔，自找乐趣，生活总是美好的。