心律不齐是指心脏传导系统异常引起的症状，包括心跳过快、过慢或不规律等。很多心律不齐的症状一般有：心悸、心跳缓慢、不规则心跳、心跳之间心脏暂停。严重的心律不齐还多伴有头晕、胸闷、胸痛、气急、多汗、颜面苍白、四肢发冷、抽搐、昏迷等。

造成心律不齐的主要原因是：

1、新陈代谢异常：体内电解质的不平衡，内分泌失调等

2、情绪激动时会因影响内分泌系统会产生心律不齐

3、冠状动脉疾病，风湿性心脏病，心肌炎，心肌病变等也会诱发心律不齐

4、一些药物会引起心律不齐，咖啡中的咖啡因，香烟中的尼古丁，及酒精，到-定的剂量时，也会造成心律不齐。

心律不齐患者需注意：

1.生活要规律，保证充足的睡眠

2.要挑选好的居住环境，有利于病情康复

3.注意劳逸结合，根据自身的情况选择合适的体育运动

4.尽力维持标准体重，因为发胖或会使心脏负荷加重

5.注意天气的变化，寒冷、闷热的天气，应提前做好防护，采取保暖，通风、降温等措施

6.饮食以易消化、清谈、营养丰富、少食多餐、低盐低脂、高蛋白，忌浓茶、咖啡、香烟、烈酒、煎炸及过咸、过甜、过黏食品，同时应该限制饮水量

7.保持正常心态，忌紧张、恐惧、忧虑、烦恼、愤怒等不良情绪刺激

8.家中要常备应急药品，如速效救心丸、心痛定、阿托品等。

防范心律失常有妙招

当你遇到突发心动过速时，千万不要过分紧张，因为紧张情绪往往会使症状加重。不妨试用以下几种方法来缓解症状。

呼吸憋气法

深吸气后憋住气，直至不能坚持屏气为止，然后用力作呼气动作。

刺激咽喉法

用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可起到终止发作的作用。

压迫眼球法

闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫，切勿用力过大(yiQIg.cN)。

按按内关穴

将右手3个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴，每次按捏5—10分钟，每天2—3次。

心律不齐的危害：

1、心律不齐可使血液循环失常，当发生心律失常时，心房和心室收缩程序改变，能使心排血量下降，引起病人心虚、胸闷、无力等症状

2、心律不齐较严重可致窦性停博、窦房阻滞和心动过缓，出现心动过速综合症

3、心律不齐可导致猝死，以室性心动过速、室颤及传导阻滞引起瘁死的发生率最高