胃病是一种很常见的疾病，胃病的类型有很多，给我们的健康、生活带来了极大的烦恼，胃酸倒流就是常见的一种胃病。胃病的发生于我们的饮食有着密切的关系，那么胃酸倒流的饮食禁忌有哪些呢?一起来了解一下！

胃酸倒流吃什么

水：多喝水对人体大部分器官都至关重要。这同时也是治疗胃酸倒流最好的自然方法，因为它可以更好的帮助消化，加快新陈代谢。同时运动也能够加快这两样东西，并减少胃酸引起的不适。

生姜：已证明这种植物可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。

洋甘菊：它以治疗胃灼热和反酸能力而着名，可以让这两种症状引起的疼痛平静下来。除了能够更好的帮助消化外，洋甘菊还可以影响胃酸产生的数量，降低胃酸倒流风险。

口香糖：在吃饭之后，嚼一嚼口香糖，可以有效预防胃酸倒流。研究表明，口香糖能够通过促进唾液的产生来减少胃灼热的相关症状，而且它是碱性的，可以帮助中和胃酸。更多的唾液也意味着更多的吞咽次数，可以刺激肌肉收缩，因此，多嚼一嚼口香糖更有利于消化。

胃酸倒流不能吃什么

巧克力：给巧克力爱好者的坏消息：巧克力看似比其他食物更容易造成胃酸倒流，没错，其几率是其他食物的三倍：巧克力含有咖啡因和其他刺激因素，如可可碱，会造成胃酸倒流;巧克力的高脂肪也会造成倒流;巧克力还富含可可，可可也会引起胃酸倒流。从理论上讲，黑巧克力没有高脂的白巧克力那么糟，但是让我们面对现实吧——所有巧克力都会造成这个问题（YiQIg.cN）。

苏打水：苏打水和其他充了碳酸气的饮料都是胃酸倒流的罪魁祸首。碳酸气泡会在胃里扩张，增加气压，使得胃酸倒流。苏打水如果再加入咖啡因以及其他酸*物质会造成更大的问题。

油炸食物：油炸食物是唯一一种为公众所认可会导致胃酸倒流的食物。这种食物通常还与胃**相关。胃**是胃酸回流食管引起的一种胸痛。

酒：啤酒、红酒以及酒精饮料都会造成胃酸倒流。很多酒精饮料的酸*都不是很强。但是，酒精会放松食管底部的瓣膜(与胃部相连)，从而引起胃酸倒流。尽量戒酒，或者每天只喝一杯鸡尾酒或者一杯红酒，一定要完全避开调制鸡尾酒的酸*饮料，如橙汁和苏打水。

胃酸倒流要注意哪些饮食禁忌呢?以上为大家介绍了胃酸倒流的饮食禁忌，为了避免胃酸倒流的出现，我们一定要注意合理的安排饮食哦。