献血不仅是公民光荣而神圣的义务，而且也是一件极为严肃的工作。献血之前做好必要的准备工作，能确保血液的质量。

　　首先，凡献血者必须做一次比较全面的体格检查，包括血液化验，只有检查合格者方能献血。

　　在献血之前，应尽可能休息，保证充足的睡眠，注意合理的营养，不宜剧烈活动。在献血的前一夜，最好禁止房事。在献血前一天和抽血当天早晨，不可吃油腻高脂食物，但也不必空腹献血。献血前不宜饮酒，特别是烈性酒。献血的前三天最好停止服药，因为有些药物，会影响到血液的质量。

　　为防止采血部位和血液污染，献血者在献血前应认真刷洗肘部采血部位，保持皮肤的清洁卫生。

　　另外，在献血之前，学习一些有关的献血知识也十分重要，这样可以对无偿献血更有信心。来源：经济生活报