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    立秋季节饮食养生

    时间:2009-08-19

      立秋该如何饮食养生【图文】 - znyanghong - znyanghong的博客

     

    3.百合银耳莲子粥

      配料:百合20克、银耳40克、莲子15克、糯米80克、冰糖适量。

      做法:将百合、银耳、莲子、糯米洗净煮粥,熟时加入冰糖食用。功效:其中百合润肺止咳、清心安神,银耳润肺生津、养胃提神,莲子健脾止泻、清心安神、粳米补中益气、健脾益胃。

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