孕妇能生吃花生吗？
时间:2011-04-23
健康时报博客博友看了《花生最好煮着吃》（11月15日总第484期第4版）后留言：我怀孕3个月了，平时喜欢生吃花生，请问孕妇能生吃花生吗？
河南省中医院胡晓华教授：孕妇是能吃生花生的，因为花生中含有蛋白质和脂肪，还有补血的作用，但不建议多吃。
另外，生吃花生还能起到养胃的作用，因为花生富含不饱和脂肪酸，不含胆固醇，含有丰富的膳食纤维，是天然的低钠食物。每天吃适量生花生（不要超过50克），对养胃有一定好处。（李尤佳）
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