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    三个自制小凉菜,降火又去热

    时间:2013-06-26

    老醋花生米

    材料:花生米葱头

    调料:老陈醋小米椒

    程序:

    1、小米椒、葱头、洗净切高粱米状备用。

    2、五成火,放入花生米炸至八成熟,利用余温煨至全熟沥晾凉备用。

    3、将花生米、葱头、米椒粒放入盘中,加入老陈醋、糖、盐、香油拌匀即可。

    特色:香醇,味美,酥脆。经过醋泡过的花生米具有发散去热、调顺肠胃的功效。

    麻辣蒜苗丝

    材料:蒜苗

    调料:老陈醋四川麻辣酱

    程序:

    1、将蒜苗洗净(一起过 www.yiqig.cn);

    2、沸水内放盐,油,将蒜苗焯水,凉水浸凉,用手撕成丝状,码盘;

    3、将老陈醋,麻辣酱调匀浇于盘中拌均匀即可。

    特色:脆爽麻辣,色美味香,别具一格。

    凉拌芹菜叶

    材料:芹菜叶

    调料:米醋(或白醋)

    程序:

    1、将芹菜叶洗净;

    2、沸水内放盐,油,将芹菜叶焯水,凉水浸凉码盘;

    3、将醋,盐调匀浇于盘中拌均匀即可。

    特色:经济实惠,口感好且败火降压。

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