蒸鸡口磨的做法_蒸鸡口磨怎么做
时间:2012-01-02
| 蒸鸡口磨的做法 | |
| 口蘑味道鲜美，口感细腻软滑，十分适口，既可炒食，又可焯水凉拌，且形状规整好看，是人们最喜爱的蘑菇之一。富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。口蘑中含有多种抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果。 口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。 |
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| 【材料】： | 鸡肉750克； 口蘑50克； 香葱2棵； 生姜1小块； 淀粉适量； |
| 【调料】： | 鸡油20克； 料酒1大匙； 精盐3小匙； 白糖3小匙； 味精1小匙； |
| 【做法】： | 1.鸡洗净去骨剁块，用味精、盐、糖、料酒拌匀，调上水淀粉再拌上鸡油盛入碗内； 2.口蘑洗净，用开水焖涨透，抠去根部的表皮层，用盐轻搓一下切片，放在鸡上，葱、姜洗净拍破放在最上面； 3.把鸡放入蒸锅内用大火蒸约30分钟，熟透后取出，挑去葱、姜盛入盘中即成。 |
| 【特点】： | 清淡爽口，脆嫩鲜香。 |
| 【要点】： | 鸡油可以增加鸡肉的鲜味。 注：鸡油是用鸡腹腔里的脂肪熬炼出来的油脂。其色泽浅黄透明，在烹调中通常起着增鲜亮色的作用。 |
蒸鸡口磨怎么做参考资料：http://baike.baidu.com/view/75492.htm
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