1、酸奶当中含有酸性物质和糖，都会损伤肌肤。尤其是糖分会给肌肤造成炎症。

2、舒缓喷雾可以帮你暂时性的解决修复问题。

有些花卉的保湿喷雾是专门针对晒后修复的。

使用喷雾时，如果肌肤是混合型肤质，会带有修复效果。

如果是油性肤质，会让你肌肤本身的油像减弱。

如果是干性肤质选择喷雾修复和镇静之后，会让你的皮肤越来越干。因为水分会在皮肤上挥发，带走你本身的水分。

3、新鲜芦荟不但不能帮助修复，还会刺激肌肤。

纯天然无添加的物质都需经过科技的萃取再使用。

4、白酒中含有的酒精，带走皮肤温度之外，还可以消炎。保养品中的天然酵母精华就是从酒窖当中萃取出来，所以酒能帮助降温和修复敏感。

内调外养，食物防晒小百科。拒绝冰冷的食物和饮品。多吃西红柿，帮助肌肤抗氧化，有助于皮肤抵抗紫外线。西红柿要熟食，胡萝卜需要过油翻炒后再吃。

防晒食物：西瓜、苹果、黄瓜、胡萝卜、番茄。（一起过www.yiqig.cn）

小贴士：蔬果在早上10点，下午4点是最佳食用时间。