受访专家：曲剑华，北京中医医院皮肤科主任医师。

　　擅长治疗：颜面损容性皮肤病、瘙痒症、带状疱疹及银屑病等。

　　出诊时间：每周一全天，三、四上午。

　　都说女人的手是自己的“第二张脸”，冬天一到，不少人的手开始变得皱皱巴巴，有的还出现皲裂和冻疮。怎么办呢？北京中医医院皮肤科主任医师曲剑华给大家支招。
 

　　防干燥：牛奶柠檬汁和玫瑰花

　　冬天气候干燥，手又是长期暴露的部位，所以很容易因为失水而干燥。这里推荐两种泡手的配方，一种是经常用牛奶柠檬汁泡手，另外用当归和玫瑰花煮水泡手也能收到类似的效果。

　　曲主任提醒，很多女性手脏以后，爱用洗手液洗了又洗，其实这些洗手液碱性很大，洗多了反而更干。用洗面奶代之即可，不仅可以除菌，还能保持皮肤弹性。

　　防皲裂：洗手后不要自然晾干

　　冬季洗手时尽量用温水，洗后用毛巾把水分擦干净，手指间的皮肤也要照顾到，不要用甩干的方式，不然会使手部肌肤更加干燥，容易出现皲裂。另外，可以用温水泡手后，抹些硅霜。此外，做家务、外出拎东西之前就抹上护手霜，然后戴上毛线的手套。

　　防冻伤：冷热水交替洗手

　　曲主任称，用冷热水交替洗手来防冻伤是一个比较不错的方法。同时，还应该经常进行手部按摩，两手交叉来回搓即可，这样可以保持局部的气血通畅。容易冻手的女性可用红花煮水定期泡手，同样可以起到活血化瘀、温通经络的功效。

　　链接：给“第二张脸”做个SPA
 

　　方案1：双手手背互相揉搓至发热；然后，用温水浸泡5分钟后，再用洗面奶洗净；最后涂上护手霜。

　　方案2：用柠檬汁和几滴甘油兑水后涂擦并按摩双手，5~10分钟后，用温水洗净，涂上护手霜。容易干燥裂口的双手可戴上橡皮手套或保鲜膜。

　　方案3：热水洗手后顺着手指在指间来回揉搓，按摩10分钟后温水冲洗并擦干，涂上护肤霜，再进行二次按摩。