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    大胖子变成瘦身男的秘诀

    时间:2011-06-14

      “这是我以前的裤子,你们看现在宽了多少!”昨日下午,市民杜杰拉了拉腰上宽松无比的裤子对记者说。从145公斤的大胖子到如今80公斤的准标准身材,杜杰的减肥竟然是从参加大胃王比赛开始的。

      “我的肥胖源自高考。”杜杰说起了自己的肥胖史。1987年,19岁的杜杰参加高考。父母为了让刻苦学习的他不缺营养,经常变着花样做菜给他吃,“每天要吃0.5公斤多猪肉。”杜杰说,从那时起,红烧肉成了自己的最爱。高考后,杜杰因成绩优秀被几家军事学院相中。然而因他体重已达100余公斤,军事学院梦泡汤了,杜杰转而上了医学院。

      在随后的10多年内,杜杰的体重一直在上升着,最高记录149公斤。那时候,杜杰一餐要吃2公斤多饭。杜杰说,那阵子自己甚至变成了“厚脸皮”,到处找宵夜吃。“我故意在宵夜摊子边转,碰到熟人就打招呼,然后去蹭饭。”

      2006年,在朋友们的怂恿下,杜杰参加了湖南大胃王比赛。在吃米饭项目中,他5分钟内吃掉了近2公斤米饭获得了单项第一名。“这并不是我的最大收获,最大收获是减肥。”杜杰说,为了准备大胃王比赛,他坚持不食荤腥,没想到竟然瘦了很多,这让他在赛后产生了减肥的想法。说到做到。“我的秘诀就是不吃猪肉,尽量吃素,可以适当吃些牛羊肉、海鱼什么的。”杜杰说,减肥毅力最重要,同时还应当结合适当的运动。

      如今,在杜杰的带领下,办公室的同事们都开始了健康减肥运动。杜杰还开了博客,和网友们交流自己的减肥心得。

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