《健康时报》

　　健康时报博客博友看了《血压不高也要防脑出血》（2008年10月13日总第573期第16版）后留言：高血压病患者在秋天气候变化时应注意什么？

　　杭州市第三医院心血管科主任医师林玎：一旦发现高血压时，应早期不间断地服用降压药控制血压，使血压稳定在150/95mmHg范围内。

　　生活要有规律性，不要过度疲劳和精神紧张，保持良好的睡眠习惯，避免血压骤升，节制房事。洗澡时水温不宜过高、过低，时间不宜过长，一般以半小时左右为宜。
 

　　保持适宜的室内温度，以20℃～25℃为佳，温度过低或温差变化太大太快容易引起皮肤肌肉血管收缩致血压升高。

　　适度体育锻炼，如散步、打太极拳有利于益心养神，消除疲劳及精神紧张。（黄春燕）