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    穴位按摩前别吸烟

    时间:2011-05-09
      现在流行各种穴位按摩疗法,提醒各位烟民,为了保证穴位按摩更加有效,您在进行穴位按摩治疗前,尽量别吸烟。因为尼古丁一旦进入体内,会引起交感神经紧张,血管收缩,而使血液循环不畅,从而也会影响穴位按摩的疗效。

      大家进行穴位按摩疗法时,要呼气时刺激穴位,刺激的传导较佳,可达到治疗的最佳效果。吸气时,肌肉收缩而僵硬。这时,即使指压穴位,也仅是痛,刺激本身并不太会被传达。相反的,呼气时,肌肉松弛而柔软,此时,若给予刺激,痛感少且刺激传导佳,是非常有效果的“刺激”。

      因此,要刺激穴位时,请配合呼吸的频率进行。此外,进行穴位按摩时,要抛掉一切烦心的事情,保持心境的平和,并将所有的注意力都集中在按摩上,全心配合按摩,否则也会影响按摩的疗效。
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