仿佛只是一夜之间，我的身体各部位零件都变得娇气，好像直接从40岁奔到了60岁。“你这样有问题啊！年纪轻轻浑身疼痛，不加强锻炼可不行。”医生皱起了眉头。

　　加强锻炼？我倒是天天挂在嘴边呢。可是，行动永远都比口号慢几拍。何况，三天打鱼、两天晒网的旧习也一直没改观。如何是好呢？怎样去找既可以健身，又能长期坚持的好方法？哎，有了，做广播操。

　　半年前，单位职工参加第八套广播操比赛，得了全市团体第一名。如果我动员大家重温那一刻，他们一定会重拾成就感吧。如果我再主动请缨播放工作，一定能够以身作则了。

　　果然，我的提议立刻得到了领导的赞同：“好啊！锻炼身体，还展现单位精神面貌。行，这个任务交给你。每天上班，你负责播放音乐，我号召大家都来参加。”

　　于是，每天音乐声起时，大家都来到办公大厅，乐呵呵地做操。我不知道他们是否认真，反正我一丝不苟，力求每个动作都像比赛时一样到位。仅九节体操，时间不过几分钟，居然可以有汗流下来。

　　从那以后，我不敢懈怠。即使忘了，都有人提醒我。来办公室打扫完卫生，赶紧打开电脑播放音乐。越来越多的职工加入到做体操的队伍中，大家都很开心。我也越做越有精神。每次做完操都余味未消，附带再做几节活动脖子、肩膀、腰部的运动操。不知不觉中，觉得浑身有力气了，身子轻快了。