2005年2月，德国《明镜》画刊刊登一篇文章指出，人们只要培养生活的好习惯，就能让全世界的事更美好，自然也会让自己变得更健康。这里提供20个好习惯，供人们在改造坏习惯、培养好习惯中效法。

　　1.多吃时令蔬菜和水果。

　　2.使用菜篮子或布口袋。

　　3.更多地购买生态棉服装。

　　4.学讲至少一个好的笑话。

　　5.将室内温度调低一度。

　　6.时不常地提早一站下车。

　　7.给孩子讲本故事书。

　　8.把座位让给有需要者。

　　9.要经常地购买生态肉和奶。

　　10.花点时间与岁数比你大的人在一起。

　　11.与爱人共同沐浴。

　　12.在做饭时注意调味料的应用。

　　13.将垃圾扔进垃圾箱。

　　14.尝试过一过没有电视的生活。

　　15.用鲜花装点门前道路两旁的小环境。

　　16.重温一下你的急救知识。

　　17.更多地与全家人一起吃饭。

　　18.参观一次本国的世界文化遗产。

　　19.下次短途旅行时放弃坐飞机。

　　20.告诉你的邻居你的电话号码。