洗澡试试先热后冷
时间:2011-04-23
冷水和热水的交替洗澡可以锻炼血管，放松全身。具体方法为先用热水放松，再用冷水紧缩。
开始淋浴时，先将水温适当调高一点，让按摩水流为你做一次全身按摩，大概8分钟以后,开始用冷水洗。
不要马上就将全身置于冷水水流下，应该先从脸、脚、手这几个部位开始，然后再慢慢引向胸部。
一定要对四肢进行充分按摩，每只手臂、每条腿至少花上10秒钟。
- 上一篇：沙雅人，越天然越长寿
- 下一篇：全球性健康计划：“生活方式疾病”成人类主要“杀手
- 自家高粱穗炊帚/锅刷，不伤锅还刷得干净无残
出身农村的我对厨房里的刷锅洗碗的工具----炊帚，记忆尤深，取材自高粱的穗子。不过这...
- 酸奶蛋糕的营养价值和制作方法
有那么多蛋糕制作方法，可我独青睐酸奶蛋糕。酸奶对人体的益处就不必多说了，含有大量...
- 废物变宝贝——蛋壳面膜、蛋壳偏方治病
鸡蛋在我们日常生活中很常见，我们吃完了鸡蛋，蛋壳随手就扔了，有心者会做蛋壳绘画，...
- 冷加工糕点和热加工糕点哪个更健康更有营养？
在超市购买单独包装的糕点，留心一下，你会发现对于糕点有特殊说明，会标注热加工或冷...
- 棒棒糖树状月季用什么树嫁接比较好
月季花嫁接的砧木用的是蔷薇科。月季花嫁接树状月季，必须选择蔷薇科近属蔷薇属木本植...
- 石家庄诺科天然气壁挂炉售后维修的问题
石家庄2017年农村煤改气，要求必须购买这个诺科牌的天然气壁挂炉才可以正常使用天然气...