有些人如按她们的肠道年龄推断，称其60岁也毫不为过，究其原因主要来自饮食生活中的偏食等不良习惯，比如不科学的减肥、节食等。一些中老年的公司职员，由于业务上的关系，酒宴应酬较多，加上抑郁情绪的影响，胃肠道已经步入老龄化阶段。

　　许多国家为了强化国民健康，早已采取措施。比如日本厚生省向国民推荐的标准为：每人每天摄取20～25毫克食物纤维。因为食物纤维可以抑制肠道内有害菌的活动，承担起肠道“清洁夫”的角色。

　　怎样才能防止“肠道年龄”的提前老化呢?

　　但这些措施的效果都非常有限，对于已经出现肠道问题的人来说还远远不够，怎样才能防止“肠道年龄”的提前老化呢?这就要依靠体内有益菌，双歧杆菌是人体的有益菌，其作用已被国际公认。它能清理肠道垃圾，抑制、抵御病菌对有机体的侵袭、加强营养吸收、清除衰老因子，是人体的“清道夫”，有效维护胃肠道年轻态。