小微最近感到颈椎疼痛，眼睛时常发干发涩，外科医师梁春华懂得发明，小微因常用电脑，头部却久处于雷同姿势，时间长了引发了颈椎病。据“互联网从业者健康调查”结果显示，98%长期利用电脑的上班族认为身材健康度有所降低，80%以上认为从事互联网行业会导致“电脑脸”“电脑狂躁”等疾病。

　　肌紧张性头痛：久坐不动头部显得繁重

　　小微是个“工作狂”，用电脑经常坚持一种姿势。现在，小微看电脑时间稍长点，到下午太阳穴就很痛，头部还有繁重感、箍紧感，精神难于集中，疼痛起来甚至影响睡眠质量，医生诊断说她得了肌紧张性头痛。

　　补救方法：

　　工作两小时左右运动一下颈部，自己用手推拿颈部或双手互相推拿已到达放松颈肩肌肉的目标。一旦头痛来临，应换一个阴凉、安静的环境，还可洗一个热水澡，同时在医生引诱下服用一些镇痛剂类药物。

　　电脑脸：与人交流太少的后遗症

　　小微说，男友说她越来越没热情，有点执拗，有时像电脑一样不通人情。心理医生张洁解释，这些也不能怨小微，由于她长期打交道的是没有生命，只会履行命令、不会对抗的电脑。聊天用QQ，通知用邮件，与人面对面交流机遇很少，久而久之变得有些自我。

　　补救方法：

　　多跟朋友联络，通过面对面的交流促进情绪。此外，积极参与体育锤炼能大大开释心理压力，进步大脑皮层神经过程的高兴性、均衡性和机动性。