在台湾电影《二十三十四十》中，由张艾嘉、刘若英、李心洁饰演的三位不同年龄段的女人对人生和情感都有着各自不同的追求。不同年龄段的女人对性爱的感觉和向往也是大不相同的，只要能明了其中的道理，想要一生拥有“性福”也就不是难事了。

　　女人二十

　　性爱风格：奔放多变

　　20多岁女人的性爱，可以比做热情奔放的恰恰舞，舞步利落花哨，风格诙谐俏皮，音乐疯狂多变。

　　性趣特征：欲望最强

　　步入婚姻殿堂以后，女性要接受从纯情恋爱向性生活之爱的必然转化，把性与爱完美结合起来，夫妻生活可以令二人关系更加亲密，因此大多数20多岁的女性对性有着很高的期盼感，希望能尽快体验到性的喜悦。

　　一般来说，新婚第一年的性生活频率是人一生中最高的。很多年轻夫妇暂时不想生育孩子，无忧无虑、轻松自由的投入可导致女性性欲明显增强。

　　20多岁的女人在皮肤、容貌和体态上都处于最佳状态，面对性爱表现出的羞涩、紧张也更容易激发男性的欲望，视觉、情态上的美感都可能使他的兴奋程度得到意想不到的提高，很容易引发激情的性爱盛宴。

　　同时，这一阶段女性的精力充沛，健康状况一般良好，心态比较活泼，能承受较为频繁的性爱，自身表现也比较主动。性爱也给她们带来了美容保养的效果，让她们变得更有女人味。

　　人们常常发现单薄青涩的少女走进婚姻后变得丰腴圆润，皮肤更有弹性，头发更加润滑，感冒、发烧、痛经等少女时代的小毛病也少了很多，这些都是性生活调动女性内分泌系统，增强身体抵抗力带来的好处。

　　完美建议

　　不过，20多岁的性爱也不尽完美。

　　生命就像是故意要跟夫妻性爱开个不大不小的玩笑：从纯生理角度来说，男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间，而女性的性高峰期则来得晚得多。因此，如果仅仅从时间上来看，年龄相当的男人和女人在性爱上可就不是那么合拍了。

　　年轻的新婚女性性经验比性知识少，在最初的性经验里往往缺乏高潮体验。在性行为中，多数女性更关心的是身体的外形，例如是否苗条，伴侣对自己的容颜、皮肤和身材是否满意等，而非性行为给自身带来的快感，她们更看重的是如何尽量努力表现好自己，取悦对方。

　　值得提醒的是，这一年龄段的男女双方有些刚走出大学校园，双方性爱环境、避孕措施等未必准备充分，再加上性知识了解不足，性行为往往是由于一时冲动而发生。此时如果女性性交过度，或者盲目追求刺激，选择不健康、不卫生的性爱方式，很可能导致生殖系统感染，或者由于避孕措施的不足而怀孕流产，危害身体健康。

　　此外，如果青年女性单纯为了达到高潮，对性爱重量不重质，则可能令自己产生心理压力，影响双方感情和对性爱的满意度。

　　女人三十

　　性爱风格：从容缠绵

　　30岁女人的性爱就像缠绵婀娜的伦巴舞，少了青春时的热情宣泄，却多了更多的自我、从容和节奏感。

　　性趣特征：高潮最多

　　30至40岁的女性的性需要比20岁时明显强烈。虽然这时候她们所面对的家庭及事业上的挑战会达到一生的顶峰，并且通常面对怀孕、哺乳和照顾孩子的压力。然而，各国的问卷调查都显示，这个年龄的女性享受做爱和高潮的次数都比其他年龄的女性多。

　　对大多数女性来说，30岁是身心的转折点，家庭责任、事业追求让她们的心态更加成熟稳重，也让她们更加认真和理性地面对自己的身体，包括性的需求。

　　曾经有国外研究机构做过调查，30岁以后的女性将自己的感受和乐趣作为性爱的主要动机，她们更注重性爱的质量。当性高潮的次数在经验中不断增多后，她们逐渐认识到，性高潮的获得不是女人给男人预备的一道考试题，而完全是一种极其个人化且因人而异的体验。

　　与此同时，她们在性活动中更加大胆随意而不受约束，她们掌握更多的性技巧，并敢于和爱侣一起在性方面尝试新奇的东西，更为公开而轻松地讨论她们的性感受和性要求，以寻求更大的性乐趣和更完美的性高潮。　

　　完美建议

　　一般来说，女性到达30岁以后，身体各部分机能呈现下降趋势，衰老问题也开始出现。而性生活可以显著延缓衰老，维持青春活力。

　　30岁以后的女性保持正常规律的性生活，一是有利于愉悦身心，使人精神饱满，食欲增加，睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态。同时在性生活时，肌肤相亲，机体体表广泛得到按摩，呼吸和心跳增加一倍以上，皮肤新陈代谢旺盛，可以有效减少色斑出现和肤色变暗。

　　二是有利于防止妇科疾病。德国学者研究发现，有正常性生活的妇女，生殖系统始终维持有规律的分泌和自洁功能，可起到消毒杀菌，防止或减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎的发生。

　　女人四十

　　性爱风格：浪漫自我

　　40多岁女人的性爱就像优雅的华尔兹一样，给自己增添更多成熟浪漫的风韵。

　　性趣特征：重视享受

　　英国《健康加法》杂志对2000名40岁以上的女性进行追踪调查后发现，77%的女性表示她们的性爱比20多岁时更美妙；45%的人比年轻时更渴望性爱；62%的人表示，性在她们的生活中与20多岁时一样重要。

　　英国著名性爱广播主持人塔妮娅格莱德指出，首先是影响性生活的一些不利因素有所减少。“40岁以后，我们在事业和生活上的压力比年轻时小了许多。我们更加放松，能把许多杂事抛在脑后。重要的是我们开始学会享受生活，包括性爱。”

　　完美建议

　　与年轻时相比，40多岁的夫妇双方在性生活方面更加默契和匹配。

　　这时候的性爱更加着意于肌肤之亲，不再专注于性器官的接触，不急于达到性高潮，而喜欢触摸爱抚带来的温情快意。这样一来，便延长了性高潮前的美妙感受，使女性能够得到更多的性满足，也使性生活更上了一层楼。如果能够注意保持这种高涨的、理想的性活动状态，那么即使女性进入了更年期，乃至绝经之后，也仍然可让美满的性生活持续不衰。

　　进入更年期的女性往往容颜不如青春年少时，体态也渐渐失去了昔日的丰润和线条美，但是，如果经常参加健身锻炼，注意修饰打扮，保持积极乐观的心态，则有助于提高机体的活力和对异性的吸引力，尤其是美化了在丈夫心目中的形象。

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　　黄金年华，享受黄金性爱，56岁老夫妇，定每周一为“做爱日”，也有人甚至每周“做”两次，每次30分钟。

　　据《海峡时报》报道，本地有不少人老来仍继续享受性爱，甚至是越老越觉得享受。

　　例如，56岁的钟女士就表示，她和同是56岁的老伴，固定在每个星期一享受鱼水之欢。

　　“每逢星期一，我们会睡得特别迟，起床后再吃一顿悠闲的早餐，到了下午准备午睡时，便行房。”

　　令人大感意外的是，可能因为老人家经过多年共同生活，关系已非常亲密，摸清彼此在性爱方面的喜恶，因此，即使做爱次数少了，享受程度反而高了。

　　52岁的家庭主妇玛丽雅就告诉记者，她和57岁老伴现在做爱，反而比她二十多岁时更享受。

　　她和丈夫每周行房两次，每次30分钟。

　　她说，她的丈夫经济稳定，不像以前那么压力，因此较有心情享受性生活。

　　“我敢说我们现在的性生活反而更令我们满意。”

　　她解释说，越老越享受，是因为年轻时的性爱是生理需要而做，老年的性爱是心灵需要而做。

　　一些医生指出，享受性爱不需要看年龄，最重要的是彼此有坚固的感情做基础。