有痔之士 来换把藤椅
浙江省杭州市中医院肛肠科主任医师周乐平指出,很多痔疮患者的痔疮,其实就是坐出来的,要想痔疮不复发或者不患痔疮的话,最好给自己换一把藤椅子。
沙发已经是人们生活中不可缺少的家具,但是常常坐沙发并不利于健康,尤其是常常坐沙发可能会导致痔疮或让有痔疮的人病情加重。
长时间保持一个坐姿,特别是坐在软座上,腹部血流速度会减慢,下肢静脉血不能回流,血液循环受阻。
在这种情况下,直肠静脉丛容易发生曲张,导致血液淤积,最终形成一个静脉团,这就是痔疮。而沙发温热的环境,又会导致出汗,让痔疮的情况更严重。
如果长期久坐不动会令肛门部缺乏活动,使肛门部肌肉弹性下降,收缩力减弱,直肠黏膜下滑,这同样也会导致痔疮生成或痔疮加重。
对于一些有痔疮的人,最好选择较硬的椅子来坐,木头椅子较凉,并不适合,最好选择一些藤编的椅子。
藤编椅子有一定的柔韧性,对肛门的收缩和臀部的肌肉都有好处,而且导热性好,温度也很适中。
周乐平提醒大家,痔疮患者以长时间坐着工作而少活动者居多,如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。
预防痔疮发病,可多坐坐硬板凳,当人坐在硬椅子上时,臀部有两个坐骨节支撑,这样血液循环受到的阻碍较小,能减少痔疮的发生。 排便时间,最好在每天早晨起床后就立即排便,一旦有便意要及时如厕。
大便干燥时,可在每日清晨饮一杯淡盐水,必要时可以吃一些缓解便秘的药物。
还要做到多吃菜少吃辣,多吃新鲜蔬菜,如芹菜、菠菜等以利于排便,一些粗粮如荞麦、高粱等也是不错的选择,避免大量饮酒。
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