室内外冷热温差大感冒发热多

女人必吃保健品手脚冰凉罪恶根源

　　咳嗽、打喷嚏、流涕，长时间待在空调房里后走出来，冷热温差大，使得许多白领相继发生感冒发热症状。令各大医院门急诊中上呼吸道感染病例增多，因“空调病”所引起。

　　中山医院呼吸内科主任白春学教授介绍，很多人患上呼吸道感染跟近期临近梅雨季节有关，因为闷热、潮湿和高温，有利于细菌病毒滋生，而许多人利用空调降温和除湿，家里关窗关门，空气不流通，稍不注意就感染着凉发烧，尤其白领人群和老人、孩子发病人多。

　　专家指出，现在年轻人喜欢在空调房内长时间待着，尤其是在中央空调环境下，温度很低，湿度却不够，对人体感官很不利，眼、鼻子、嗓子常常发干，失去保护作用。空调内和室内的灰尘、尘螨、病毒等互相传播感染，加上工作劳累，抵抗力降低，就很容易发生上呼吸道感染感冒发热。

　　专家“处方”

　　1、使用空调时，室内温度应保持在25℃—27℃，相对湿度在50%—60%;2、定时开窗通风，预防普通感冒和流行性感冒发生;

　　3、不要长时间待在空调房里，出外走走增加运动出些汗有利预防感冒;

　　4、应注意劳逸结合，增强身体抵抗力;

　　5、增加营养，有利提高免疫力。