从高原归来的他昨日鼓励病友，“有病并不可怕，只要有一种积极的心态，一样活得很快乐。”

    10多年前，谢真就想去西藏感受域高原的美丽景色。1998年，他患了糖尿病。此后，他开始注重合理饮食、锻炼身体，早上经常慢步走，做俯卧撑、引体向上，血糖等各项指标一直控制得较好。

    随着一条天路开通，西藏离他心中的梦更近了。今年5月，在省新华医院主任医师刘佩文指导下，谢真开始为去西藏做准备。每天，他坚持游泳1000米，以训练心肺功能。出发之前，又做了体检。

    7月21日，为防止出现昏迷等意外，谢真怀揣着一张特殊的联系卡（卡上写有他的姓名、患病情况，以及相关医生、亲友的联系方式），带着血压计、血糖仪及必要的降糖降压药物，离开武汉前往西藏。

    从成都转乘火车后，经过两天的旅程，他终于抵达拉萨。随后的20多天，他又到达海拔5000多米的纳木错、那根拉（如图），最高到达海拔5800米高处。上月21日，他从拉萨乘坐火车下了高原。

    在高原上，谢真看到不少人出现高原反应：头痛、呕吐。而他一路上反应良好，没有明显的不适。回来后，武汉数百名糖尿病友得知他的传奇经历，感到非常振奋。

    糖尿病人易伴发心、脑血管疾病。世界卫生组织确定，糖尿病是冠心病的等危（同等危险）症。糖尿病人如有心血管等方面的并发症，千万不要入藏。若没有并发症，在血糖等指标控制良好的情况下，经过充分准备，可以登上青藏高原，但在出发前应征询医生意见。（记者宋效忠通讯员应述辉花春英）