预防冬季皮肤皲裂(也就是通常说的裂口子）最好的办法是仔细呵护皮肤。冬天洗手时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。其次，户外活动时应注意经常摩擦手部皮肤、活动其关节，促进血液循环、增强皮肤的耐寒能力。 　　

如果皮肤已经开裂，可用下列方法治疗。 先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。 　　

防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。

冬天手脚裂口子平时要多注意： 

1、手足皲裂是冬季较为常见的一种皮肤病，在干燥寒冷的季节宜多吃油脂。 

2、病程较长或年老患者应该增加营养，适当多吃一些猪肝、猪皮、羊肉、阿胶、鱼肝油丸之类食品。 

3、由于冬季气候寒冷干燥，出汗较少，皮肤易干裂起皱，因此应特别注意手和足部的防寒保暖，经常用温热水泡洗，外搽一些油脂性的护肤品，以免发生冻疮而加剧手足皲裂。 

4、平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防手足皲裂的发生。

防止手脚裂口子外用妙方： 

1.地骨皮30克，明矾20克，两药加水适量煎30分钟，弃渣取汤，温泡手足，每日1次。 

2.猪油30克，蜂蜜70克。先将猪油煎沸，待冷后与蜂蜜调匀贮瓶备用，外敷手足，每日2次。 

3.白芨粉适量，用植物油调匀，外涂手足，每日2次。

手脚裂口子注意事项： 

1.寒冷的冬天，日常洗手，不要用太多碱性过强的肥皂。 

2.外搽润肤膏时，先用中药温泡手足，软化角质，去除污垢，效果更好。 

3.若出现手足皲裂，涂敷润肤膏后，可用保鲜膜封包患处，更易痊愈。