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    聚会点餐要注意的几个问题

    时间:2010-02-08

     

    误区四.鱼虾满桌不嫌多。

     

                         假日点餐误区 - 阿庆嫂 - 阿庆嫂的农家院 

     

    水产品尽管营养丰富,口味鲜美,却含重金属。如果一桌当中海鲜和鱼类菜肴比例过高,污染物质更有超标风险。所以每餐水产品控制在1-3个菜的水平为好。

     

    误区五.蔬菜菌藻不见面。

     

                         假日点餐误区 - 阿庆嫂 - 阿庆嫂的农家院

     

    菌类、藻类和薯类食物不仅能促进健康,还能减轻消化系统的负担,可以说是一举两得。

     

    误区六.只吃菜类不吃粮。

     

                         假日点餐误区 - 阿庆嫂 - 阿庆嫂的农家院

     

    空腹食用大量富含蛋白而缺乏碳水化合物的食物,于消化不益,其中的蛋白质还会被浪费。并产生废物。如果不喝酒,不妨上一小碗米饭或粥。既能减少蛋白质的浪费,还能减轻油腻食物伤胃的问题。

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