多种因素引发耳聋

人能够听到声音，是因为人们有外耳、中耳一系列的精细结构，然后把声音传导进入内耳，内耳负责把声音转化成大脑能够识别的信号传进去，再由大脑分析出声音的含义。随着年龄增长，人的内耳功能会发生退化，结果就是导致渐进性感音神经性耳聋，这种退化就像岁月在人脸上留下的皱纹一样。

除了自然退化的原因，引起耳聋的因素有很多，常见的有：外耳疾病：外耳道炎症、闭锁、耵聍、异物等。中耳疾病：炎症、外伤、畸形、肿瘤等。内耳及听觉传导中枢疾病：炎症、美尼尔病、突发性聋、老年性聋、药物性聋、外伤、中毒、肿瘤、遗传、病毒及流行病等。当然高血压、糖尿病、高血脂也可以导致血管的硬化和老化的，血管的硬化狭窄可以导致耳聋的发生或加速。

因此要提醒中老年人，影像显示血管硬化的疾病不是要等到出现不舒服了才需治疗，或者是耳朵都完全听不到了才要治疗，而是需要早干预、早治疗，防患于未然、防患于未重。其次还要注意尽量避免噪声、爆震在已经变得脆弱的内耳上雪上加霜。

如果发现耳聋怎么办？

是不是一定要等到什么都听不到了再想办法？当然不是。我们知道婴幼儿时期开始人的大脑通过听到的声音，与感知到、看到的东西共同让我们学会语言，认识世界，使人与人之间可以交流，这些信号储存在脑子里，等待随时调用，但大脑也是会遗忘的，长时间不用的东西会忘。听觉也是这样，长期没有听到正确的声音信号后，再想听的时候大脑已经不知道它的含义了。这就是我们为什么提倡早期干预的理由，让大脑始终处在警醒的状态。要做到这一点，定期的听力检查是关键，根据不同听力状态选择不同干预治疗方式。

听力下降去正规医院就诊

调整饮食结构，平衡膳食，增强营养。低盐、低脂、低糖饮食，多食含锌、铁、钙等维生素丰富的食物，有利于改善内耳的血液循环，防止听力减退。

养成良好的生活方式和习惯，戒烟（吸烟可以使血氧下降，缺氧会对内耳毛细胞造成损害）、戒酒（可引起小血管痉挛，影响内耳供血）。合理安排生活起居，不要过度劳累。

保持良好的精神状态，当人处于精神高度紧张或着急生气时，体内肾上腺素分泌增加，可使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，造成内耳供氧不足，导致突发性耳聋。因此要经常保持情绪稳定、心情舒畅，要宽宏大度，妥善解决各种不愉快之事，经常参加社会活动，保持积极乐观向上的生活态度。

避免长时间接触噪声。爆震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降，导致噪声性耳聋，因此要远离噪声，对高危人群（工作在高强度噪声环境中）要注意噪声防护（可佩戴防护耳罩、耳塞等），并定期体检。

注意不要随便掏耳朵，稍不注意就会损伤外耳道，造成感染，导致发炎、溃烂，若伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力(yiQIg.cn)。

积极治疗各种致聋的疾病。如：美尼尔氏病、高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、肾炎、肝硬化等；积极治疗这些疾病，对改善微循环障碍、延缓听力减退非常重要。

选择适合自己的运动项目进行锻炼。可常做些耳部的按摩，如：按摩耳廓、捏耳垂、柔风池穴等，或将两食指分别插入两耳孔中迅速抽出，以改善内耳的血液循环，使耳膜维持在正常的功能状态。

老年性耳聋是有一个逐渐发展的过程，初期不容易察觉，因此最好每年进行听力检查。

一旦出现听力下降，要去正规医院就诊，切不可随意在网上购买助听器，这样有可能导致听力进一步下降。