冠心病人安全过冬注意事项

冬季昼夜温差大，尤其北方室内都有供暖，居室和室外温差大，冠心病人更容易引发旧疾，这个时候的季节变成冠心病高发的季节。

一般，常见的冬季冠心病的注意事项有：

1、冬季冠心病的注意事项除坚持服用冠心病的常用药物外，还要备好保健盒，氧气等急救药品。

2、如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查，治疗，是常见的冠心病的注意事项。

3、坚持参加力所能及的体育锻炼，也是常见的冠心病的注意事项，出门时最好戴口罩，以防冷空气刺激。如户外散步，太极拳，气功等，避免迎风疾走。但遇有骤冷，暴雪，大风等天气变化时，要留在室内活动，根据气温变化，及时更换衣服被褥，注意保暖。

关于早晨锻炼。据有人研究和调查结果表明，早晨起床后数小时内，血管内容易形成血栓。血栓可阻塞心脏的冠状动脉，从而引起心肌梗死和严重的心绞痛。有的研究人员还发现，早上6－9点，是冠心病发作的高峰期。有些冠心病患者早晨匆忙起床，到户外锻炼，这时心脏功能尚未能适应活动的需要，容易发生冠状动脉痉挛，出现心绞痛或心肌梗死等不良后果。因此冠心病患者早晨起床不应过快，应在醒来以后，首先在床上轻轻地活动手脚，用手在心前区按摩10分钟，待感觉舒适后，再慢慢起床。而户外活动量应根据病情，量力而行。

4、不能饮食过量。过量饮食，尤其高脂肪食物，难以消化。由于消化食物的需要，人体内血液较多地流向胃肠，使心肌供血不足；另外血脂会升高，从而阻碍心肌氧的运输，引起心绞痛发作。低脂肪高纤维的饮食是冠心病人最好的选择。

5、避免疲劳，紧张，情绪激动，尽量少参加社交活动和长途旅行，适当节制性生活，同样是常见的冠心病的注意事项。

人在情绪过分激动，如大怒、大笑、悲痛、焦虑等情绪失调，能使交感神经兴奋，体内儿茶酚胺等血管活性物质增加，心跳加快，血管收缩，甚至冠状动脉闭塞不通，从而造成心绞痛、心肌梗死等严重后果。

6、冠心病的注意事项还包括用温水擦澡，以提高皮肤的抗寒能力，同时要积极防治感冒，气管炎等上呼吸道感染。

7、预防大便秘结。由于便秘，在排便时用力过大，可导致全身肌肉收缩，动脉内压力增大，心脏收缩时受到的阻力增大、负荷增加，而导致心绞痛等症发作。一起过健康www.yiqig.cn